Manzanilla

Jardines:

El Colibrí

Usos medicinales:

Infusiones: Para problemas digestivos, resfriados, insomnio y ansiedad.

Aplicaciones tópicas: Compresas y aceites para irritaciones, quemaduras y picaduras.

Gargarismos: Para aliviar dolor de garganta y encías inflamadas.

• Propiedades antiinflamatorias: Ayuda a aliviar dolores musculares, articulares e inflamaciones digestivas.
• Propiedades digestivas: Alivia indigestión, gases, cólicos y malestares estomacales.
• Propiedades sedantes y ansiolíticas: Reduce el estrés, la ansiedad y mejora el sueño.
• Propiedades analgésicas: Eficaz contra dolores leves como cefaleas y cólicos menstruales.
• Propiedades antimicrobianas: Útil para tratar infecciones leves y problemas bucales.
• Propiedades antioxidantes: Protege las células contra el daño oxidativo.
• Cicatrizante y calmante para la piel: Alivia quemaduras, irritaciones y heridas superficiales.
• Salud femenina: Ayuda a reducir cólicos menstruales.

Consideraciones:

Aunque es generalmente segura, puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a plantas de la familia Asteraceae. También puede interactuar con anticoagulantes, por lo que se recomienda consultar con un profesional de salud.

Variedades en Perú:

Principalmente se utiliza Matricaria chamomilla, aunque también existe Chamaemelum nobile (manzanilla romana), de uso menos común.

Referencias:

Brack Egg, A. (1999). Diccionario Enciclopédico de Plantas Útiles del Perú. Lima, Perú.

El Joumaa, M. M., & Borjac, J. M. (2022). Matricaria chamomilla: avances en usos medicinales. Phytochemistry Reviews, 21(6), 1913-1940.

El Mihyaoui, A., et al. (2022). Chamomile: usos etnomedicinales y farmacológicos. Life, 12(4), 479.

Rabiei, Z., & Rafieian, M. (2018). Efectos farmacológicos de la manzanilla. Iranian Journal of Physiology and Pharmacology.

Roby, M. H. H., et al. (2013). Actividades antioxidantes y antimicrobianas. Industrial Crops and Products, 44, 437-445.

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Soukup, J. (1978). Vocabulario de flora peruana. Editorial Salesiana. Lima, Perú.

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